［ Footnotes ］

之前買了《被討厭的勇氣》，覺得不過癮，然後看到最近又有日本人演繹阿德勒的概念出了一本新的書《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》

阿德勒最近真的很紅，因為《被討厭的勇氣》一路飆到現在還在書局的排行榜上，也常常看到有人談這本書。

但兩本都看完後，我比較喜歡第二本《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》編輯的方式。

其實兩本書的內容概念大同小異，有很多重複的地方。只是《被討厭的勇氣》是用《深夜加油站遇見蘇格拉底》那種兩人對話的方式，把一般人容易擁有的問題擬人化詢問，

但不得不說有時候為了編輯流暢，卻顯得提問的主角一下就了解概念了解得有點牽強。

所以我比較喜歡第二本《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》用小篇小篇的方式，一面是簡練的概念，另一面是詳細的解說。

就算不用一口氣讀完也沒關係，一天讀一篇也不會有障礙。

但每個人閱讀習慣不同，青菜蘿蔔各有所好啦。

只能說，阿德勒很像哲學素人突然間爆紅XD

之所以《被討厭的勇氣》那麼紅，我想每個人都有害怕被別人討厭的隱憂吧。

怕跟別人不同，怕被排擠，怕融入不了群體，怕孤單。

每個人都想討人喜歡這是人性，但是因為想要討人喜歡而改變自己，那就有點本末倒置。

但現在臉書、社交軟體那麼發達，好像網路生活=真實人生，每個人都在追求人氣和讚數一樣，如果將自己的人生真的簡化為臉書個人網頁，可能連自己都不自覺的不斷尋求別人目光的肯定，是不是也變成譁眾取寵的方向？而忘記這到底是誰的人生？你到底為誰／為什麼而活？

「我是為我而生，你是為你而生。

我沒有理由為了回應你的期待，活在這世上。

你也沒有理由為了回應我的期待，活在這世上。

我是我，你是你，我們偶然相識，這是多麼美好的事，要是無法相識，那也是沒辦法的事。

我是我，你是你，你是你，我是我。」弗德立克‧皮爾斯    

我很容易因為別人的情緒而連帶影響到自己，例如身邊的人心情不好，自己也容易陷入烏雲裡。或是莫名覺得是自己的責任，而想做些什麼讓對方心情變好。

但到最後容易把自己搞得很累，潛意識到最後容易覺得為對方背負了很多情緒，問題是別人並沒有這樣要求啊。

現在的自己努力不被他人影響，每個人有自己的課題，不要干預別人的，也不要讓別人來干預自己的。

有時候情緒的問題都是跟別人有關，但自己是不是真的有必要讓情緒影響到自己，又是另一個問題。

心態健全的人就算錯在對方，也只會在「自己現在能做的事」投注心力。

反觀心態不健全的人，只會埋怨過去、說別人壞話、不斷強調自己是受害者，藉以博取同情，自己卻什麼也不行動。

哪一種人生才會幸福，不說自明。

以前我覺得「能者多勞」這句話很無稽。感覺能者很衰，有能力為何就要多做？那這樣誰要當有能力者呢？

現在才因為事情累積或是開竅(？)，我猜想，或許是因為能者絕對比不能者快樂，比不能者容易滿足。

30歲前我看松浦彌太郎，最近則是覺得阿德勒幫助我很多，至少減少很多情緒的波動，也更能跳脫開來試著看問題的本質：)