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「生活很辛苦,對我來說我也是。但要懂得原諒自己,我也正在學習這個課題。」—吳慷仁

 

這是近期內我看過最真誠的演員小訪(請點圖片或連結),甚至有點鼻子酸酸。
有時候覺得生活辛苦,不單單只是錢賺得不夠多,感情不順利,人際關係出現變化⋯
而是現在的痛苦往往是和過去的自己連結,那個心裡角落不被愛的自己,沒有自信的自己,被遺棄的自己⋯

要原諒別人很容易,要原諒自己卻不是隨著時間就可以淡忘的。

反而因為時間的累積,而成為責怪自己的習慣。

這種事情不容易和別人分享,因為當生活的不順遂來襲、面臨挫折,或是覺得自己做的不夠好時,你會不會心裡也不自覺浮現一些話語?

「你怎麼那麼不小心?這樣都會犯錯。」

「你就是不夠努力,才會沒辦法像別人那麼好。」

「你的資質不夠啦!」

「你總是讓身邊的人失望。」

這些話,到底是事實?還是心裡的制式bug?

我所謂的bug,就是好像只要類似的事件發生,我們就習慣性的跑出這樣的「程式」。

事件是發生了,也許我們做事的方式不對,方向錯了,或是不夠完整。

有自信的人會針對事情改善,而不是針對「個人」攻擊。

有發現上面的那些話都是對自己的本性攻擊嗎?

如果已經是沒有足夠自信的人,還常常這樣攻擊自己,被鼓勵和被責怪,任誰都希望被鼓勵著前進。

別人的話語有時候沒有那麼有殺傷力,但如果是自己日以繼夜的這樣「催眠」,假的好像都會變成真的。

 

嘿,讓我們開始學習第一步:停止責罵那個心裡的小孩。

然後,我想對自己說: 「不要怕,你不孤單,我永遠和你在一起。」 

 

 

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