［ Footnotes ］

 5/16【20w】

正式邁入第五個月了！

也算是孕期的中期，除了頻尿之外沒有什麼明顯的不舒服了。

開始去上孕婦瑜珈，以前對瑜珈真的超級無感的，不知道是因為之前在TRUE YOGA的初次瑜珈課沒有留下太正面的印象，還是我真的對這種伸展的運動比較沒有愛。

但現在也不適合做太激烈的跑步了，也不是說不行啦！單純是我自己無膽XD

搜尋離家附近的孕婦瑜珈，被我找到CORE YOGA，首先是被官網的圖吸引無誤。

很喜歡明亮簡潔的感覺，打電話了解後發現可以先體驗一堂課。

於是我就再度開啟我的瑜珈課了。

一堂課大概一個半鐘頭，人數也不多，大概10人以內。

孕婦瑜珈的老師是Grace，一開始看到我們生面孔，會了解一下寶寶大概幾周，身體有沒有舊傷或是孕期特別不舒服的地方。

我覺得這點很加分，畢竟要避免二度傷害，上課期間老師也不會強迫大家一定要做到"標準姿勢"，強調要量力而為。

很奇妙的是我居然大噴汗XDD

過程中的動作不會太難，但也不會簡單到無聊。

Grace老師有說我的髖關節很緊XD 我也有問她說為何我做犬式和嬰兒式，頭都覺得腦充血快要爆掉我還偷偷看其他同學有沒有人跟我一樣。

老師笑了一下說初學者都會這樣，時間久多做幾次就好了，下次要做的時候頭不要那麼低，也不要撐太久。才解答了我的疑問。  

瑜珈初心者體驗第一堂還不錯！希望能漸入佳境。

5/23【21w】

終於去照高層次終於看到鵝只了：D
不愧前天晚上他老北老木一邊摸著肚皮，一邊跟他說，隔天就要照高層次囉！

希望他可以乖乖配合，讓醫生北北看看他健不健康。

不然也有聽說照高層次照了一整天的嚇壞老北老木了...
一開始照高層次，鵝只就在肚皮裡動個不停，手舞足蹈連協助照超音波的護士都被嚇一跳說：「他現在應該是在胎動吧？」

一邊感受胎動，一邊看螢幕看他手腳不停揮舞，好像在跟老北老木打招呼說他在這！

不時摸摸耳朵，還打了一個哈欠，真的很可愛啊（好啦，永遠都是自己小孩最可愛）
醫生來的時候，除了診斷鵝只的各項功能，大腦內臟五官脊椎骨格手腳指頭等等，體重變成421克，還好基本上都健康！

但是比較有點擔心的是側腦室有偏大，量起來值快1，如果超過1或1.5就有可能是水腦的徵兆。

聽到這裡老北和老木都快嚇死了！我真的有僵了一下...

但醫生很快解釋：「並不是說他現在就是水腦喔！只是要定期追蹤觀察，很多baby也都會這樣，但到後來周數越來越大，側腦室沒有跟著變大，就恢復正常了。」

突然可以深深的感受到，身為父母希望孩子健康就好的卑微願望，看似很容易卻又很不容易啊！

希望鵝只能健健康康（雙手合十）

最後醫生還幫鵝只照了這張照片給我們說：「北比的五官輪廓很深，嘴唇很厚，像爸爸喔～」

嘿北比，你怎麼知道馬麻想生混血兒？！

但是好像有點混錯方向了，不是東南亞那邊的喔...

 5/31【22w】

這周嚇死爸爸媽媽了！

因為剛好台北突破最熱紀錄那天準備洗澡時發現有點出血，趕緊跟Johnny說，隔天就去了婦產科檢查。

仇醫師不在，另一位醫師幫我內診檢查，判斷應該是子宮頸的瘜肉出血，可能跟昨天太熱，又有走動有關係（心裡偷偷想該不會是因為把去義美採購的一小包拿到桌上就這樣了吧！）

醫師請我這兩天多休息，盡量不要外出走動再觀察看看。

嗚～剛報名的孕婦瑜珈也暫時不能去了。

有時候會自己下廚煮特別想吃的東西，在外面吃有時候太油，有時候太辣，也不知道會不會放太多調味料...

與其這樣還不如自己下手！

其實煮的東西都是很簡單的，不然這種天氣在廚房裡真的會累死媽媽們。 

還好後來就沒有出血了～這幾周媽媽都還算輕鬆，只是特別怕熱。

我們還去宜得利買了YOH桑推薦的嗯酷，我覺得還滿有用的，但是務必要搭配冷氣。

下次產檢就要領糖水了，嗚～媽媽害怕，但媽媽說了XDD